最大級の警戒が発令された台風８号も温帯低気圧に変わり、なんて蒸し暑い空気を運んできたんでしょう！皆さんきちんと水分補給をして、体調を崩さないように気をつけてくださいね。でも冷たい物の飲みすぎは禁物です。内蔵を冷やして夏バテしてしまいますので。
さて、今夜のレディースセッションは「ランジ」と「デッド」をやりました。男子向けのダイナミックなムーブなので避けてきましたが、まさかの大盛り上がり！ランジのコツはとにかく飛びついたホールドを離さないという強い意思と、怖がらない心です。ぜひメンタル強化のためにチャレンジしてみてくださいね✩セッション課題は１週間限定で残ってますので、ガンガン登りに来てくださ〜い！
